Usar bra o no usarlo es una decisión personal que a veces está guiada por pura comodidad y otras veces por creencias que no siempre son ciertas.
Por un lado, se dice que usar brasier causa cáncer, que debilita tus senos y que arruinan tu sueño. Por otro lado, se dice que no usar sostén también debilita los senos y que causa dolor en la espalda.
Pero ¿cuál es la verdad? ¿Qué es lo que recomiendan los expertos? Aquí te contamos todo lo que debes tomar en cuenta sobre si usar bra o no.
¿Qué pasa si usas bra?
Bueno, en primer lugar, no te va a dar cáncer como dicen por ahí. Se cree que el brasier afecta a tu drenaje linfático, que es el proceso que ayuda a eliminar toxinas y productos de desecho del cuerpo.
Efectivamente si no puedes eliminar las toxinas de tu cuerpo aumentas tu riesgo de tener cáncer. Sin embargo, los estudios y la Sociedad Americana del Cáncer explican que no existe evidencia científica que compruebe que el brasier puede causar este daño.
Si usas sostén, es posible que el dolor y la incomodidad sean las razones por las que quieres tirarlo a la basura. Pero tal vez no es culpa del brasier, sino de la talla de brasier que estás usando.
En un estudio de 2003 se comprobó una relación entre gente que usaba mal la talla del bra y las reducciones de senos. Es decir, a la gente le incomodaba tanto el sostén que preferían hacerse una reducción. Sin embargo, el estudio también descubrió que 102 de las participantes que iban a someterse a esta cirugía no usaban la talla de bra correcta.
La cirujana de senos Deanna Attai explica que usar brasier puede ser beneficioso para personas con senos grandes. Tener un apoyo extra previene los dolores de espalda, cuello, hombros y ayuda a mejorar la postura.
Un estudio del 2015 también comprobó que usar bra deportivo reduce el dolor de pecho durante el ejercicio. Especialmente en personas de senos grandes.
Ahora hablemos sobre boobies caídas. ¿El bra ayuda a levantar los senos o los debilita? La respuesta, de acuerdo a la especialista Cassann Blake para la Clínica Cleveland, es: ninguna. Usar brasier no ayuda ni empeora la caída de los senos.
Los factores que sí influyen en la caída de lo senos, son:
- La edad
- Las hormonas
- La genética
¿Qué pasa si no quiero usar sostén?
La cirujana Attai explica que no es peligroso dejar de usar bra, es una decisión personal que depende de tu confianza y comodidad.
Con respecto a la caída de senos. Existe un estudio que concluyó que no usar brasier entrena a los músculos del pecho y por lo tanto ayuda a que los senos se mantengan firmes.
Sin embargo, este estudio nunca fue publicado oficialmente, ni fue revisado por personas externas. Por lo que no se puede evaluar la validez de la investigación.
Además, la médica familiar, Sabrina Sahni, explica que los senos son básicamente grasa y tejido glandular. Es decir, no se pueden fortalecer como un músculo.
Si no usas bra por periodos largos de tiempo, tampoco se te van a caer los senos. Sin embargo, en el caso de personas con senos muy grandes, la cirujana Attai explica que no usar bra sí puede crear micro lastimados en tus ligamentos, lo que puede acelerar el proceso de caída.
Errores al usar sostén que debes evitar
Si decides usar brasier, queremos que sea la experiencia más cómoda y positiva para ti. Por eso, la Clínica Cleveland recomienda que pongas atención a estos cuatro errores comunes:
- Comprar la talla equivocada de sostén
- No usar el sostén correcto. Por ejemplo, entrenar con un bralette de lencería.
- No colocar bien tus senos dentro del bra para que no se rocen entre ellos
- No lavar los sostenes regularmente
