Le llamamos “resaca por drogas” a todas esas sensaciones parecidas a tener una resaca de alcohol como náuseas, escalofríos y dolor de cuerpo producto del consumo, pues, de drogas. También se conoce como el “bajón” después consumir drogas.
Hoy nos vamos a enfocar en cuatro drogas químicas: el LSD, la cocaína, el éxtasis y el tusi.
No todas las drogas tienen los mismos efectos, pero muchas sí requieren los mismos cuidados.
Antes de pasar a las soluciones para esa resaca química, hay dos recomendaciones generales que debes seguir para no empeorar ninguno de los efectos:
- No sigas consumiendo más de la misma sustancias.
- No mezcles con otras drogas o alcohol.
Ahora sí. Veamos cómo puedes ayudar a tu cuerpo a levantarse de una resaca por drogas.
Resaca química por cocaína
El bajón por drogas como la cocaína suele sentirse como estar con gripe, explica Delphi Behavioral Health Group, un centro que trata a pacientes con adicción a drogas.
Por eso tal vez tengas náuseas, cansancio, dolor muscular y ganas de vomitar. Aunque no existe nada que pueda cortar la resaca química por cocaína excepto el tiempo, sí puedes hacer esto para aliviar sus efectos:
- Hacer meditaciones guiadas que te relajen e induzcan al sueño.
- Tomar infusiones como toronjil o valeriana para relajarte.
- Ejercicio gentil como caminar o yoga.
- Tomar agua constantemente.
- Comer alimentos altos en proteínas como lomo, jamón serrano, pistachos, almendra, salmón o cordero.
Cosas de las que deberías alejarte durante un bajón por cocaína de acuerdo a Delphi Behavioral Health Group son: el café, las aspirinas y por supuesto, la cocaína.
Bajón por LSD
Las sensaciones durante una resaca por drogas como el LSD suelen ser de cansancio, alucinaciones menos vívidas que cuando estabas en lo más alto de tu viaje y cambio de humor.
De acuerdo a un terapeuta de la Asociación Multidisciplinaria de Estudios Psicodélicos, lo mejor para navegar una resaca de LSD es:
- Planificar un día de descanso después de tu ‘viaje’, ya que es casi imposible dormir bajo los efectos del LSD.
- Hacer actividades relajantes como escribir un diario, leer un libro que te guste, o salir a caminar por un ambiente natural.
- Hacer ejercicios de respiración.
El terapeuta también explica que es común que quieras hacer un gran cambio en tu vida después de tu viaje. Don’t.
Antes de hacer cualquier cambio, deja pasar por lo menos una semana y mira cómo te sientes sobre la idea.
Resaca química por éxtasis
Si tomaste éxtasis o MDMA es posible que los efectos duren hasta 24 horas.
Después del subidón, puedes experimentar cansancio, deshidratación, ansiedad, irritación y pérdida del apetito, explican los estudios.
Para combatir la resaca por drogas como el éxtasis, el centro de tratamiento de drogas Serenity, recomienda:
- Tomar agua y bebidas con muchos electrolitos como Pedyalite, agua de coco, gatorade, etc.
- Intenta dormir usando meditaciones guiadas.
- Aliméntate con comidas bajas en azúcar y grasas como: garbanzos, tostadas con aceite de oliva, frutas, chocolate al 60%, yogur desnatado, etc.
Cómo aliviar el bajón por Tusi
El tusi es una de las drogas más populares en América Latina y es una mezcla de varias drogas químicas desconocidas.
Por eso, la resaca química es mucho más aguda con efectos secundarios como irritación, depresión, confusión mental y paranoia, explica el portal informativo de drogas Échale Cabeza.
Para navegar el bajón por tusi, intenta:
- Tomar un suplemento vitamínico. Pregunta en tu farmacia de confianza.
- Haz ejercicio que no requiera mucho esfuerzo como caminar.
- Mantente hidratado.
