Fumaste o comiste weed y ahora estás teniendo un mal viaje de marihuana. Tranquilo, respira. Aunque puedes sentir que el mundo da vueltas y no para, la realidad es que las cosas no están mal: solo tienes miedo y eso es normal. 

Los síntomas de un mal viaje de marihuana son: 

  1. Desorientación
  2. Mareo
  3. Ansiedad
  4. Paranoia
  5. Latidos muy fuertes
  6. Sudoración

De acuerdo a los estudios los efectos de la marihuana duran de 1 a 3 horas si la fumaste. Si ingeriste comida con marihuana o si hiciste dabbing (calentar aceites de la marihuana) los efectos duran de 4 hasta 24 horas. 

Ahora que ya sabes cuanto tiempo te espera, lo primero que debes hacer es buscar un lugar seguro como tu dormitorio

Si estás lejos de casa, no manejes. Repito, no manejes

Busca un café, un restaurante o una librería donde puedas sentarte y quedarte un buen rato hasta calmarte

Ok, ahora sí puedes intentar trabajar en ese mal viaje de marihuana. Aunque no hay una cura o solución total, sí hay formas de disminuir los síntomas

Así que alista una botella de agua para mantenerte hidratado, y toma nota.

Pimienta Negra

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Ve a tu cocina y toma el envase donde tengan las bolitas de pimienta negra

De acuerdo a los estudios, oler o masticar unas tres bolitas de pimienta negra detiene la ansiedad y paranoia de un mal viaje de marihuana

La pimienta negra tiene un componente llamado cariofileno. El cariofileno potencia los efectos sedantes del THC haciéndote sentir más calmado y relajado.

Limón o té de cáscara de limón

Otra manera de aliviar la agitación y esos pálpitos del corazón que retumban en tu cuerpo es comer un limón o exprimir un limón en los líquidos que vayas a tomar

El limón, como indican los estudios, tiene un componente llamado limoneno que tiene propiedades relajantes y anti estrés. Ahora, si quieres sacarle el mayor provecho a ese limón, pon la cáscara en agua caliente

La cáscara es la parte con más niveles de limoneno.

Ducha fría

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El portal de ciencia The Method, explica que para aliviar los síntomas de un mal viaje de marihuana, lo mejor es tomar una ducha fría. Sí, fría, no caliente. 

Aunque el primer shock de agua fría te agite un poco, la verdad es que el agua fría estimula la circulación de la sangre y baja la presión

Normalmente cuando te sientes agitado o ansioso tu presión sube. Por eso necesitas agua fría para que te calme un poco. 

Además, una ducha fría libera endorfinas, que son las hormonas responsables por hacerte sentir bien.

Sal a caminar

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Si te sientes agitado o con exceso de energía, el sitio médico Healthline recomienda una caminata corta de 10 a 15 minutos

Algunos beneficios son: 

  1. Distraerte para que no te concentres en el subidón.
  2. Bajar la presión. 
  3. Calmar el estrés y la ansiedad
  4. Mejorar tus ánimos
  5. Gastar un poco de esa energía extra

Dormir

Como te dijimos, no existe una cura para el mal viaje de marihuana, pero dormir es lo más parecido

Cuando duermes construyes un túnel del tiempo donde no tienen que experimentar los efectos de la marihuana. 

Obviamente en un estado de agitación dormir no es tán fácil y de acuerdo al sitio médico Medical News Today, si comiste marihuana en un brownie u otras comidas, la tarea será aún peor

Por eso puedes intentar alguna de las soluciones que te mencionamos antes de intentar dormir. 

También es recomendable que escuches una meditación guiada que te induzca al sueño o por lo menos te relaje un poco más. 

Si es muy temprano en el día o solo no puedes dormir, llama a un amigo y conversen para mantenerte distraído y acompañado durante estas horas.

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