El pasado sexual de tu pareja puede desatar todo tipo de reacciones. Muchas veces será asombro, otras curiosidad y muchas otras será inseguridad. Es bastante común.
La psicóloga y profesora de psicología Theresa DiDonato explica que muchas personas tienen miedo de revelar su historial a sus parejas porque tienen miedo de que los haga menos atractivos.
Por ejemplo, haber tenido muchas parejas puede percibirse como menos capacidad de compromiso, explica DiDonato. No tener muchas parejas puede tomarse como falta de experiencia o que la persona no es muy atractiva.
Aunque estas son solo percepciones y no definen a ninguna persona, es posible que te sientas muy incómoda si descubres que tu pareja tenía relaciones con más personas de las que imaginaste. También puede afectar saber que antes practicaba un acto que no han intentado juntos.
En esos casos es importante saber cómo manejar los celos o inseguridades para que no afecten el presente. Es decir lo que tú y tu pareja están construyendo juntos sexualmente.
Esta es una guía de qué puedes hacer para manejar la situación.
Diferencia entre curiosidad e inseguridad
A todos nos gusta el chisme y saber qué hacía nuestra pareja antes de conocerla, no es excepción. Pero cuando se trata del pasado sexual de tu pareja hay una versión sana de esa curiosidad y otras que pueden caer en banderas rojas.
De acuerdo a la terapeuta sexual, Laurie Watson, la versión sana no se queda en el “¿cón cuantas personas has tenido sexo?”, sino que intenta descubrir los gustos de su pareja, que le trae placer o que actos ya no les gustan practicar.
Algunas preguntas que puedes hacer, de acuerdo a Watson son:
- ¿Cómo fueron tus relaciones más emocionantes? ¿Qué fue lo que más te gustó?
- ¿Qué es lo que te atrajo sexualmente de esas personas?
- ¿Te gustaba más iniciar a ti o que las otras personas inicien?
Ahora, si sientes que quieres preguntar sobre el historial sexual de tu pareja para juzgarla, sentirte más o menos que ella, victimizarte, ser celosa, pelear o hacer sentir mal a tu pareja, entonces para. No tienes la madurez para esta conversación y puedes hacer mucho daño a tu relación.
Trabaja en ti y en ustedes
El pasado sexual de tu pareja es lo que es. No lo puedes cambiar, revertir o evitar. Tu pareja tomó decisiones que en su momento la hicieron feliz y ahora, estar contigo es la decisión que la hace feliz.
Por eso, más que enfocarte en qué puede hacer tu pareja para hacerte sentir mejor, enfócate en qué puedes hacer tú para manejar el malestar que te provoca.
El servicio de psicología Very Well Mind recomienda buscar grupos de apoyo, realizar actividades para reflexionar cómo escribir un diario o meditar y buscar ayuda de un terapeuta para trabajar en tu autoestima y confianza.
Habla sobre cómo te afecta el historial sexual de tu pareja
No hay que tenerle miedo a las emociones, por eso si te sientes celosa o insegura, está bien hacerle saber a tu pareja .
Para hacerlo, identifica qué es lo que te molesta tal vez es el hecho de que te lo cuente sin que tú preguntes, que te compare con sus otras parejas, tal vez tienes miedo de que no sienta satisfacción o te sientes presionada a practicar actos que no quieres.
Todas las razones son válidas y es importante discutirlas con tu pareja para que juntos puedan encontrar una solución, resolver dudas o quedar claros en sus expectativas.
No huyas de las conversaciones difíciles. Son las únicas que ayudan a que la relación crezca.
Cambia la perspectiva
Como te contamos en nuestro artículo, Querer ser perfecto puede arruinarte la vida, las cosas buenas no nacen evitando los errores, sino que se alcanzan a través de la experiencia y los aprendizajes.
El sexo no es diferente. En el caso de que te intimide que tu pareja tenga muchas más experiencia que tú, puedes mirar el cuadro de diferente manera, explica el sitio médico Healthline. Por ejemplo, todas las parejas pasadas de tu pareja han aportado a la persona que es hoy.
Si no hubiera sido por ellas, tal vez no tendría la confianza, el cuidado y la atención que tiene contigo.
Por otro lado, si tu pareja no tiene mucha experiencia, su relación puede ser una oportunidad para descubrir nuevos gustos, intentar nuevas cosas e ir mejorando como equipo con cada intento.
Busca ayuda en terapia de pareja
Es posible que conocer el pasado sexual de tu pareja resulte en inseguridades más profundas como contribuir a desarrollar ansiedad, depresión, afecta la calidad de tu relación y hasta cambia la opinión de tu pareja.
En estos casos lo mejor es buscar ayuda profesional para que puedan trabajar el autoestima de cada uno y la idea que tienen de su relación, explica Healthline.
