Lo sentimos: tomar cerveza no quita la resaca. Es solo uno de los muchos mitos sobre el alcohol.
Lo primero que debes saber es que la resaca no tiene cura. Solo puedes hacerla más llevadera, pero no eliminarla totalmente. Entonces, ¿por qué la gente se siente mejor si toma un poco de alcohol a la mañana siguiente?
Pues de acuerdo al sitio médico Healthline, existe una creencia de que el alcohol detiene la sensación de cansancio, deshidratación y dolores de cabeza.
De hecho, esta es de las supuestas “curas caseras” para la resaca más conocidas. De acuerdo a los estudios, un 11% de las personas la utiliza.
Pero la ciencia desmiente esta práctica.
Aquí te explicamos por qué no es cierto que beber cerveza quita la resaca.
Tomar cerveza no quita la resaca
El Instituto Nacional para el Abuso de Alcohol y Alcoholismo de Estados Unidos, explica que efectivamente, tomar un vaso de alcohol puede hacerte sentir mejor. Pero solo por un momento.
En un inicio los niveles de alcohol en tu sangre van a volver a subir, haciendo que los síntomas de la resaca frenen un poco.
Además, de acuerdo a los estudios, el alcohol libera endorfinas (pequeñas proteínas que alivian el dolor y te dan una sensación de bienestar).
El problema es que estos nuevos niveles de alcohol van a bajar en algún punto y la resaca volverá.
Para evitarlo tendrías que tomar nuevamente un vaso de alcohol y otro y otro, hasta el final de tus días (que a ese ritmo va a ser más pronto de lo que piensas).
En pocas palabras: beber cerveza para la resaca te ayuda a escapar por un momento, pero el malestar eventualmente va a atraparte.
Además, existen estudios que no recomiendan esta cura para la resaca porque podría desarrollar hábitos dañinos al tomar. Es decir, llevarte a desarrollar una adicción.
Si sientes que tienes un problema con el alcohol, puedes tomar la prueba de alcoholismo AUDIT, de la que te contamos más en nuestro artículo La prueba para saber si eres alcohólico ¿cómo funciona?
¿Cómo evitar una resaca?
Pues de acuerdo a Healthline, la única manera es no tomando alcohol o tomando moderadamente. De acuerdo a las organizaciones de salud, esa medida es es dos tragos por día si eres del sexo masculino y un trago si eres del sexo femenino.
Una forma de mantenerte dentro de ese límite es tomando despacio e intercalando las bebidas alcohólicas con agua u otras bebidas hidratantes sin alcohol.
Si ya te pasaste de tragos, te recomendamos nuestro artículo 3 soluciones para quitar la resaca que sí funcionan según la ciencia.
